Da li ste radili vježbe istezanja i pokušali dotaći nožne prste? Obično osobe koje nisu fizički aktivne i dugo nisu radile vježbe istezanja, to ne mogu baš uraditi. Trebate znati da čak i srčani problemi mogu dovesti do toga.
Tako je sprovedeno istraživanje gdje su osobe trebale da urade ovu vježbu, tj. da ili sjedeći, ili stojeći pokušaju dotaći nožne prste bez savijanja koljena. Utvrđeno je da su osobe koje nisu mogle ovo uraditi, imale određenih problema sa srcem, piše “Megagiga“… Pokušajte i sami kod kuće provjeriti.
Kako god, provjerite i sa doktorom. Hranite se zdravo, budite fizički aktivni, smanjite unos soli i šećera i spriječit ćete nastanak srčanih, ali i ostalih oboljenja. Jedite banane, kivi jer su bogati kalijumom koji je dobar za srce.
0 comments:
Post a Comment