Friday, July 21, 2017
JESTE LI ZNALI: Ove SJEMENKE poboljšavaju vaš SAN, VID i još mnogo toga!
Sjemenke bundeve su i više nego zdrave. Evo nekih od njihovih prednosti:
Liječi insomniju
Triptofan je aminokiselina koja stimulira proizvodnju melatonina i serotonina, odgovornog za ciklus spavanja. Drugim riječima, potrošnja sjemena bundeve pomaže prevladati nesanicu i zaspati mnogo lakše.
Poboljšava vid
Sjemenke bundeve sadrže cink, vitamin A, vitamin E, beta-karoten, i zeaksantin, koji utvrđeno izoštravaju ljudski vid.
Nedostatak cinka dovodi do infekcije u većini dijelova tijela i oči nisu izuzetak.
Odličan izvor magnezija
Magnezij sudjeluje u više od 300 biohemijskih reakcija u tijelu, što ga čini jednim od najvitalnijih minerala. Bundevne sjemenke su odličan izvor magnezijuma i samo pola šolje ovog sjemena sadrži 92 posto dnevnih vrijednosti magnezija.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment